1.提供早期接觸：在嬰兒出生后的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)，將嬰兒放在媽媽的胸前，利用早期接觸的機(jī)會(huì)，促進(jìn)嬰兒與媽媽的親密接觸。這有助于嬰兒對(duì)母親的味道和氣味產(chǎn)生認(rèn)知，同時(shí)也促進(jìn)母親體內(nèi)的乳汁分泌。

2.提供正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢對(duì)于成功母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要。媽媽應(yīng)該坐著，背部支撐，保持舒適的姿勢，并將嬰兒舒適地放在胸前。確保嬰兒的臉對(duì)著乳頭，嘴巴張開90度，嘴唇緊貼乳頭，從而確保有效地吸吮乳汁。

3.掌握正確的吸吮技巧：媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察和理解嬰兒的吸吮行為。嬰兒的嘴唇應(yīng)該完整地包圍住乳頭，而不僅僅是乳頭頭部。嬰兒的吸吮動(dòng)作應(yīng)該是均勻、有力且有規(guī)律的。媽媽可以根據(jù)這些指標(biāo)來判斷嬰兒是否有良好的吸吮技巧。

4.頻繁哺乳：根據(jù)嬰兒的需求來進(jìn)行頻繁的哺乳。新生兒的胃容量較小，而且需要更頻繁地進(jìn)食，通常每2-3小時(shí)一次。頻繁哺乳有助于促進(jìn)母乳分泌并滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。

5.不使用乳峰：乳峰是指嬰兒無法有效吸吮乳頭時(shí)，通過使用乳峰將乳汁強(qiáng)制推出。然而，使用乳峰可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒對(duì)真正的哺乳習(xí)慣產(chǎn)生混淆，讓嬰兒無法正確吸吮乳頭。

7.避免使用奶瓶和奶嘴：在建立良好的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣后，最好避免使用奶瓶和奶嘴。使用奶瓶和奶嘴可能會(huì)給嬰兒造成混淆，讓他們無法正確吸吮乳頭。

8.尋求專業(yè)幫助：如果媽媽在母乳喂養(yǎng)方面遇到困難，可以尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生、助產(chǎn)士或母乳顧問可以提供有關(guān)哺乳姿勢、吸吮技巧和乳房護(hù)理的建議和指導(dǎo)。

9.媽媽合理膳食：媽媽的飲食對(duì)于乳汁的質(zhì)量和數(shù)量有直接影響。媽媽應(yīng)該保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以確保乳汁的營養(yǎng)價(jià)值。

10.支持和理解：促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功需要家人和社會(huì)的支持和理解。家人應(yīng)該支持媽媽的決定并提供幫助。社會(huì)也應(yīng)該提供積極的環(huán)境，如公共場所提供哺乳室和便攜式哺乳墻，以方便母乳喂養(yǎng)的媽媽們。

公共衛(wèi)生科

2024-10-24